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走ろう会・連絡版27

 投稿者:isibasi  投稿日:2018年 8月 8日(水)21時39分44秒
返信・引用
  異常気象・暑さのためすっかり忘れていました。今後は月1回忘れないようにしたいと思います。
連絡版 2018.7.29 京田辺走ろう会・役員会
O 西日本豪雨の災害義援金募金について
  京田辺市社会体育協会(体協)より別紙とおり要請がありました。
  8月10日までということで日練時に集めたいと思いますのでよろしくお願いします。(日練時に募金箱を用意します)
O 2018走ろう会・夕涼みのつどい 8月5日(日)午後6時~
  京都駅前・都ホテル屋上ビヤガーデン  詳細は別紙
O 第34回京田辺市マラソン大会は10月21日(日)です。
  多くの皆さんの参加をお願いします。なお、役員要請は6名です。
  別紙要項文を掲示しております(日練時)
O 体協主催の京田辺市民生涯スポーツフェスティバルは10月7日(日)
  走ろう会への役員要請は2名です。やっていただける方ご連絡ください。
O 30年度現在の会員数・・(会費納入者数を会員数としています。29年度は77名でした)→平成30年度 6月9日現在73名
 →今年度新会員・・4/22・大槻さん、5/6・寺下さん、5/13・松本さん
O 次の役員会は、8月11日(土)です。午後6時~北部住民センター「とうちく」です。各部の部員さんもできるだけ参加してください。
*最近の日練参加者数・・毎週日曜・朝8時関屋橋集合
 5月13日(1632回)・・27名  5月 20日(1633回)・・28名
 5月27日(1634回)・・30名  6月  3日(1635回)・・31名
O 日練について・・本会の日練はスタート時点で自由解散というのが原則です。長距離を走られ遅く帰ってこられる方は自己責任でお願いします。
O 大会参加予定者の皆さんへ・・大会申込書の所属欄は「京田辺走ろう会」と記入ください。なお、大会参加予定者を確認しています。日練時の連絡板の大会予定表に必ずご記入ください。
O 夏場対策 日練・・高温対策
  o 日練は何時も通り8時集合で行います。
  o 早朝の涼しい時間に走りたい方、8時よりも早めに練習をして、日練
参加表に記入されても可(8時に参加記入用紙を持ってきます)ただ
し、8時に合わせる必要はありません。
  o 甘南備山コース(木蔭)も設定します。
  o 帽子は必需品です。給水は各自でよろしくお願いします。
   →当日、通常のコース外を走られる方、長距離を走られる方は役員まで一声お願いします
 

猛暑もあと少しになった・・?

 投稿者:くにちゃん  投稿日:2018年 8月 7日(火)05時30分23秒
返信・引用
  観測史上類を見ない最高気温が連日報道され熱中症にも
心配しながら走りを継続してきました・・笑・・
早朝に日陰コースを、又途中に公園の水道で頭部を冷やしたり
30㎞走の時は早朝3時台にスタートしたり色々工夫して
走りました。3時ごろの早朝は真っ暗な道もあり、人に出会う
はずがないのに白い服装のご婦人とすれ違い、一瞬ビックリし
振り返ってみると誰もいない‥幽霊?夢中で走った事も。

そんな体験もし6月7月も月間走行距離500㎞台を確保したが
サブ4に必要なキロ5分30秒で42,195㎞を走れる事は
この暑さですから出ません。20㎞で1時間55分台がいっぱい。
気温が下がってきた時のタイムが問題です。あと少しで熱中症の
心配をしなくて走れる時節が来ますが9月30日松本マラソンに
間に合うでしょうか・・笑・・。
 

夕涼みの会

 投稿者:スカウト部長候補  投稿日:2018年 8月 6日(月)19時41分27秒
返信・引用
  昨日恒例の夕涼みの会が行われました。今年は14名参加です。幹事の皆様ご苦労様でした。  

今年の納涼

 投稿者:酒多  投稿日:2018年 7月30日(月)10時19分26秒
返信・引用
  猛暑日の連続でうんざりの毎日だったが、今年もまたビヤガーデンで納涼ができる。
日曜日を楽しみに一週間を乗り切ろう!!
 

訂正とお詫び

 投稿者:くにちゃん  投稿日:2018年 7月 4日(水)01時28分53秒
返信・引用
  下記福知山マラソンに関して投稿記事に誤りがありましたので
訂正させて頂きます。

 MMCチャレンジカップ→MCCチャレンジカップ参加大会が正確
 MCCチャレンジカップとは初フルマラソンランナーから日本記録を狙う
 すべてのランナーを応援する参加大会の事のようです。

 例えば 男子登録選手でフルマラソン2時間09分59秒以内の記録に
     賞金100万円

     女子選手であればフル 2時間24分59秒以内の記録を出せれば
     賞金100万円

     尚、東京オリンピックマラソン代表選考レースのエントリー資格は
     チャレンジ大会公認レースで陸連の定める基準記録を上回る必要があります。

  いずれにしても市民ランナーには縁のない話ですが・・笑・・・

  訂正してお詫びします。フルマラソンゴール地点が変更されて記録が出やすくなった
  事は事実です。現在76歳で昨年の福知山は3時間56分53秒だったから
  今年77歳でも変更されたゴール地点でサブ4の可能性も夢ではないかも  笑い・・。
 

福知山マラソンのゴール地点変更

 投稿者:くにちゃん  投稿日:2018年 7月 3日(火)15時02分37秒
返信・引用
  福知山マラソン終盤、残り600mで28mの勾配を駆け上がる従来のコースから
今回から最後の急坂を500m短縮して自己ベストが出易いように変更になった。
変更された500mはスタート地点と折り返し地点で調節し42,195㎞には
勿論陸連公認ですから変わりないです。皆さん、エントリーはまだ可能ですから
名物の最後の坂は短縮され、エリートマラソン並みのMMCチャレンジカップの公認
レースになった福知山を走ろう。ランナー受付は6月1日~8月31日まであるようです。
MMCチャレンジカップ認定大会とは陸連のマラソン基準記録を上廻るタイムを出せれば
来年9月のオリンピック選考レースにエントリーできる資格ができる。市民ランナーには
縁がないですが・・笑・・それだけ福知山マラソンの格が上がったと思う。現在MMCの
基準を上回るタイムを出しているランナーは男女合わせ10名も満たないのでは
 

夢は薬、諦めは毒?。

 投稿者:くにちゃん  投稿日:2018年 6月26日(火)05時27分2秒
返信・引用
  7月8月はランナーにとって、厳しくもつらい時節です。
9月、第2回松本マラソンにエントリーしているので
7,8月に走り込まなければ制限時間5時間内の関門に
かかります。76歳までサブ4を維持してきたが、今年は
無理のようです。昨シーズンは福知山、篠山でギリギリで
サブ4を維持できたが77歳の今年は厳しい。24日の日練で
20km持続走をしたがキロ平均6分台ではフル4時間切りは
夢の又夢の様です。しかしこの壁を越えればフルマラソン1歳刻み
ランキングで一気に日本で3位前後に躍進できるかもしれません
夢は薬に、諦めは毒に・・この言葉を励みに松本、福知山の
スタートラインに立ちたいです。
 

記録集作成(2)

 投稿者:事務局(坂田)  投稿日:2018年 6月 2日(土)09時28分18秒
返信・引用
  「走汗」500号を記念しての記録集の作成。
おかげさまで、追加、修正が順調に進み、総データ数が8133件に到達しました。
創刊以来、積み重ねてきた記録は、後々必ず役に立つと思います。
ホームページもリニューアルされましたので、Web上に掲載して、いつでも記録集が閲覧できるようにして
会員がいつでも利用できるものにしていきたい。
 ちなみに、自分のフルとハーフの記録の合計が90回になっていたのがわかりました。
フル100回は、もはや無理だが、二つ合わせて100回を目標にしてみたい。
まずはエントリー。3日午前0時。諏訪湖ハーフの申込(先着順)。頑張ろう。
 

京田辺走ろう会の新しいアドレスについて

 投稿者:HP担当メール  投稿日:2018年 5月27日(日)06時45分24秒
返信・引用
  走ろう会のホームページ担当の高岡です。

現在の走ろう会のホームページは使用料は不要ですが以下のようなデメリットがありました。
・1Mバイト以上のファイルが転送できない
・会社の宣伝が入る
これらを解消すべく、走ろう会のホームページをグレードアップした環境に変更します。
これに伴い以下のURLアドレスに変更となりますので、これをクリックするか直接文字入力して設定変更をお願いします。

https://server1001.fc2-rentalserver.com/~ktrc/

なお、スマホやパソコンの検索ソフトで「京田辺走ろう会」を検索しますと古いホーページの画面に案内されてしまいますので、必ず、上記の新しいアドレスからホームページを閲覧していただくようお願いします。


https://server1001.fc2-rentalserver.com/~ktrc/

 

記録集作成

 投稿者:事務局(坂田)  投稿日:2018年 5月13日(日)21時22分29秒
返信・引用
  「走汗」発行500号を記念して記録集の作成を準備中です。
PCメールで連絡のつく会員の方々には、本日メールしました。
ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
加齢とともにだんだん記録が落ちていく。走れる距離も短くなってくる。
いつまで走ることができるのだろうか。
練習は裏切らないというけれど、記録もまた裏切らない。


 

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