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走ろう会・連絡版22

 投稿者:isibasi  投稿日:2017年 9月20日(水)22時56分19秒
返信・引用
  連絡版 2017.9.17 京田辺走ろう会・役員会
O 強化部の長距離記録会は、7~9月は暑さ対策のため中止します。
    次回は、10月8日(日)です。
  9月は恒例の「走り込み月間」です、頑張って走りましょう。
O 夏場対策 日練・・高温対策
      o 日練は何時も通り8時集合で行います。
      o 早朝の涼しい時間に走りたい方、8時よりも早めに練習をして、日練参加表に記入されても可(8時に参加記入用紙を持ってきます)ただし、8時に合わせる必要はありません。
      o 甘南備山コース(木蔭)も設定します。
      o 帽子は必需品です。給水は各自でよろしくお願いします。
  →当日、通常のコース外を走られる方、長距離を走られる方は役員まで一声お願いします
O 10月22日(日)は市マラソン大会です。今年は市制20周年を記念して特別ゲストやランニング教室の開催も予定されています。募集期間は終了しました。9月8日(金)まで 申込みは昨年を上回っているそうです。
   →詳細(パンフレットは、日練時に持ってきます)
  →役員要請(後続者5名)・・前薗(親子ペア2km)、梅澤(親子ペア2km)、古野(3km)、西本(3km)、斎藤(10km)
O体協行事の「生涯スポーツフェスティバル2017」の役員要請(2名)
  10月15日(日)中央体育館・多目的広場(詳細文書は日練・掲示板)
  午前1名(浅利依子)、午後1名(浅利良紀)さんにお願いしました。
O秋の合宿 9月30日(土)~10月1日(日)詳細は別紙参照
  「舞鶴」方面 宿泊旅館「銀水閣」舞鶴市引土京橋199 0773-75-0015
  費用:男性20000円、女性18000円  参加予定は20名
O 29年度会費納入月間が終わりました。年会費は1500円です。
 (会費納入者数を会員数としています。現在会費納入者76名、28年度は77名でした)
O 次の役員会は、10月14日(土)です。午後6時~北部住民センター「とうちく」です。各部の部員さんもできるだけ参加してください。場所は
調理室です。
 

走り込み月間も、折り返しを過ぎて・・

 投稿者:fujikuni  投稿日:2017年 9月19日(火)05時04分28秒
返信・引用
  台風一過京田辺は走り込みには影響なしでした。
3連休台風は列島縦断しました。走れないと思って
いたが16日[土]仕事で走れなかったが17日
18日と走れてよかった。

18日現在340㎞で目標の500㎞は射程内?・・笑
でも距離は走れても75歳スピードは年々退化している。
フルマラソンで活路を見出すには後半の粘りですね。
無駄な抵抗かもしれませんが[笑い]・・。

10月29日は金沢での昨年の3・48分は切りたい。
できれば3・45分切りを目指す?。あくまで目標は目標
お気楽に、ケセラセラでスタートラインに立ちます。笑

今年は金沢へ行くのは誰でしょうか?加〇様が行かれる
様ですが。これからの一ケ月仕上げの段階ですね。  笑い。
 

Re: 恒例の走り込みグラフは!?

 投稿者:ヨコオ  投稿日:2017年 9月 9日(土)18時20分32秒
返信・引用
  すみません。書き込みの表を作ることばかり頭にありました。PC入力表は2ー3日中に事務局から配信していただきます。ご指摘ありがとうございました。

> 9月走り込み月間の恒例のPC入力表は今年はないのでしょうか?
 

恒例の走り込みグラフは!?

 投稿者:ぼんくらランナー  投稿日:2017年 9月 9日(土)12時15分15秒
返信・引用
  9月走り込み月間の恒例のPC入力表は今年はないのでしょうか?  

秋の合宿

 投稿者:イベント部  投稿日:2017年 8月25日(金)11時10分50秒
返信・引用
  「秋の合宿」ご案内について

前略 秋の合宿は、赤レンガ等の街「舞鶴」で開催いたします。
1日目は、宿舎(地名:引土)から西港を経由、赤レンガの街、東港の市役所までの往復。距離は約20Km。
2日目は、宿舎から景色の良い「五老岳」標高301.2m往復約15Kmのラン。
下記の要領で開催いたしますので、ご案内いたします。

実施日:平成29年9月30日(土)~10月1日(日)
宿泊先:旅館「銀水閣」0773-75-0015
     〒624-0841 京都府舞鶴市引土京橋199
 集 合:9月30日 7時50分(関屋橋の走ろう会掲示板跡付近)
 交通等:自家用車乗合
     (主な自動車道は、八幡東IC~舞鶴西IC:京滋バイパス・京都縦貫自動車道・舞鶴若狭自動車道)
解散は、10月1日関屋橋16時ごろの予定
 費 用:男性=20,000円、女性=18,000円
 申 込:参加希望者は、申込書と予約金5,000円をイベント部(浅利依・草野・森昌・谷川・渡辺・加藤・前薗)宛、直接お申込下さい。なお、申込受付の期間は、平成29年8月13日~9月3日迄。
コース:■1日目:宿舎~国道27号線~(565号線経由)~自衛隊桟橋~市役所(昼食:5号棟カフェ:自衛艦冬づきのカレー)復路は来た道を戻る(コースのショートカットは、鉄道とバスの両方あり)。
■2日目:宿舎から27号線~五老トンネル出口~五老岳~復路は来た道を戻る。宿舎の駐車場経由「光の湯」駐車場まで。入浴後、光の湯食事処にて合宿の打ち上げ。
以 上 
 

市民マラソン申し込み

 投稿者:fujikuni  投稿日:2017年 8月21日(月)13時24分16秒
返信・引用
  日曜日も色々出かける事が多くて日曜練習会に参加できなく
申し訳なく思っております。10月22日の市民マラソンは
参加させて頂きます。申し込みは直接体協事務局でします。

今年の夏は老体に厳しくて昨年のような元気が出ませんが、
ヨレヨレで走っています。昨日は35℃の中,OBで母校の
準々決勝で声を枯らして応援しましたがベスト8で終戦です。

ベスト8は公立高校で三本松が唯一なので負けても胸を張れ、と
声をかけた。老体も躍動感あふれる高校球児のパワーをしっかり
頂きました。結局甲子園に3日詰めました。

そろそろ金沢、福知山、加古川のフルマラソンの準備を始めなくては
尻に火が付いた・・笑・・共に制限内完走が目標ですから心配は
ありません??笑い・・
 

走ろう会・連絡版21

 投稿者:isibasi  投稿日:2017年 8月19日(土)23時18分28秒
返信・引用
  しばらく途切れておりました。申し訳ありません。
連絡版 2017.8.13  京田辺走ろう会・役員会
O 強化部の長距離記録会は、7~9月は暑さ対策のため中止します。
  9月は恒例の「走り込み月間」ですご予定ください。
O 夏場対策 日練・・高温対策
      o 日練は何時も通り8時集合で行います。
      o 早朝の涼しい時間に走りたい方、8時よりも早めに練習をして、日練参加表に記入されても可(8時に参加記入用紙を持ってきます)ただし、8時に合わせる必要はありません。
      o 甘南備山コース(木蔭)も設定します。
      o 帽子は必需品です。給水は各自でよろしくお願いします。
  →当日、通常のコース外を走られる方、長距離を走られる方は役員まで一声お願いします
O 市マラソン大会の要項が決まりました。日時は10月22日(日)です。ご予定ください。今年は市制20周年を記念して特別ゲストやランニング教室の開催も予定されています。募集期間・8月7日(月)~9月8日(金)
  参加費・高校・一般、1人2100円 ファミリーペア1組1600円
 →詳細(パンフレットは、日練時に持ってきます)
  →役員要請(後続者4名)・・
O平成29年度夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会(NHKラジオ、6:30~)
  8月26日(土)田辺公園多目的運動広場 体協より約100名の動員要請)市と体協の共催事業として開催 現在、走ろう会から6名が参加予定
O 29年度会費納入月間が終わりました。年会費は1500円です。
 (会費納入者数を会員数としています。現在会費納入者75名、28年度は77名でした)
O 次の役員会は、9月9日(土)です。午後6時~北部住民センター「とうちく」です。各部の部員さんもできるだけ参加してください。場所は2F会議室です。
O 日練について・・本会の日練はスタート時点で自由解散というのが原則です。長距離を走られ遅く帰ってこられる方は自己責任でお願いします。
O 大会参加予定者の皆さんへ・・大会申込書の所属欄は「京田辺走ろう会」と記入ください。日練時の掲示板の大会予定表に必ずご記入ください。
O体協行事の「生涯スポーツフェスティバル2017」の役員要請(2名)
  10月15日(日)中央体育館・多目的広場(詳細文書は日練・掲示板)
  午前1名(    )、午後1名(    ) 9月8日までに連絡
 

夕涼みの集い

 投稿者:スカウト部長候補  投稿日:2017年 8月14日(月)17時14分33秒
返信・引用
  昨日日練の後、19名参加された恒例の夕涼みの集いに参加させていただきました。この夏を乗り切れば走りも少しは進歩してる予感を感じています。元気いっぱいのみなさまから少しだけ元気のおすそ分けをいただきました。  

甲子園明日は雨で順延で・・・

 投稿者:fujikuni  投稿日:2017年 8月 6日(日)14時21分3秒
返信・引用
  高校野球日程も順延でよかった。我が母校は24年ぶり
甲子園に香川県代表で出場します。組み合わせで12日
土曜日第2試合だった。私は職場が病院で個人病院で
理学療法士は私のみです。応援に行けないと、あきらめていたが
台風で一日試合日が延びて13日第2試合に変更となり、応援に
馳せ参じます。但し過去3回甲子園の勝利はありません。

香川三本松は手袋の地場産業程度で地方の過疎化が進んでいる
のではないだろうかと思います。それだけに歴史と伝統ある
母校が甲子園はうれしく思います。元東大総長南原繁先生
元陸連専務理事帖佐寛章先生を輩出していますが、私はダメダメの
先輩です。

でも、一隅を照らす、伝教大師の教えは、一隅を照らす人は
すなわち国の宝なりと、おしえております。
三本松高校卒業式で、当時の校長先生の送別の辞で言われた
お言葉でした。私は正に人生を終わりの時ですが、偉いさんには
無縁でしたが社会の一隅は照らし続ける職場で過ごせたと自負
しております。校長先生の贈る言葉に少しは答えられたか?
卒業生総代は私だったがなんで私か、わからないが・・懐かし思い出です、

広島カープが25年ぶりセ・リーグ制覇、三本松も24年ぶり
甲子園、快進撃を期待しています。アルプス席で同級生合えるかな?
75歳ですから、初恋の人も姿、変容です??。
 

100歳時代の到来か・・・

 投稿者:fujikuni  投稿日:2017年 8月 1日(火)07時21分28秒
返信・引用
  元気で90歳台も嬉しいが、浦島太郎になるのもイヤイヤです。
家族も友達も見送って、なお幾年月も生きるのは寂しい・・

年老いて孤独が一番堪えられないから程々にお迎えを願います。
と、私は思います。現在勤務している病院で寝たきり、誰も
見舞いも来ない、家族も家に引き取らない。老後はバラ色ばかりは
本当に少ないのでは・・でも。悲観ばかりもいけないから、生きさせて

頂いている命を大切に一日一日を大切に、何か人様のお役に立てるように
生きぬいていこう・・。
             日野原先生のある講演会の要旨から。
 

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